Shape
Journey*
App de Acompanhamento de Composição Corporal, Nutrição e Performance para Atletas Multidesportivos
Entenda seu corpo.
Eleve seu
desempenho.
Registre treinos, nutrição, composição corporal e postura em um sistema projetado para medir, entender e sustentar seu progresso no longo prazo.
Entenda seu corpo.
Eleve seu
desempenho.
Registre treinos, nutrição, composição corporal e postura em um sistema estruturado para progresso mensurável a longo prazo.
Você faz a sua parte.
Seu app precisa fazer a dele.
Tudo o que você precisa em um só app
Shape Journey combina acompanhamento de avaliação corporal com treino, nutrição e contexto geral de bem-estar, para você entender o que funciona e o que não funciona ao longo do tempo.
Linha do tempo unificada
Feed que reúne treinos, refeições, avaliações corporais e check-ins de bem-estar em ordem cronológica.
Nutrição com IA
Registre refeições por foto ou texto com estimativa automática de calorias e macros por inteligência artificial.
Registro de treinos
Acompanhe musculação, corrida, natação, ciclismo, dança, escalada e pilates com cálculos calóricos precisos.
Calendário visual
Veja frequência de treinos e mudanças na composição corporal facilmentecom nosso calendário mensal intuitivo.
Check-ins de bem-estar
Acompanhe sono, nutrição, estresse e motivação com check-ins diários simples que geram insights acionáveis.
Análises avançadas
Gráficos antropométricos e de composição corporal históricos interativos, gráficos FMI × FFMI e análise de fotos para melhora da postura e simetria corporal.
Registros de Treino Multidesportivos
Da musculação à natação, acompanhe todas as atividades com cálculos calóricos precisos pela metodologia MET.
Cálculo preciso de calorias
Usamos a metodologia MET (equivalente metabólico) para calcular as calorias queimadas com precisão:
Calorias = MET × Peso (kg) × Tempo (horas)
Assim, os cálculos são baseados no seu peso real e na intensidade de cada atividade.
Rastreamento de Nutrição e Análise de Macros
Chega de registrar comida manualmente. Tire uma foto ou descreva a refeição e nossa IA faz o resto.
Calculadora de metas personalizadas
180g
Proteína
250g
Carboidratos
70g
Gorduras
Foto detectada
Analisando refeição...
Análise da refeição
Monitoramento de Bem-estar
Check-ins diários simples que geram insights acionáveis para você se manter consistente e saudável.
Como você está se sentindo hoje?
Insights inteligentes
Recuperação de sono necessária
Você teve 3 noites de sono ruim. Considere treinos mais leves hoje e priorize o descanso.
Sequência de nutrição!
Você atingiu suas metas de nutrição por 7 dias seguidos. Continue assim!
Gestão do estresse
Estresse alto detectado. Experimente ioga ou meditação hoje.
Motivação em alta
Sua motivação está alta! Hora de buscar um recorde pessoal.
Junte-se a milhares de pessoas acompanhando o progresso com o app de diário fitness mais completo!
Entenda a evolução do seu corpo
Gráficos interativos, análise de fotos com IA e insights para acompanhar seu progresso real ao longo do tempo.
Tendências de composição corporal
Nutrição
Análise Corporal por IA
Nossa IA analisa suas fotos de progresso para identificar:
Mudanças de postura
Acompanhe alinhamento e postura ao longo do tempo
Simetria corporal
Identifique e corrija desequilíbrios musculares
Análise FMI × FFMI
Acompanhe sua recomposição corporal com o gráfico de Índice de Massa Gorda (FMI) e Massa Magra (FFMI).
Shape Journey não promete milagres.
Oferece estrutura, contexto e visibilidade, para que seu esforço faça sentido ao longo do tempo.
Para quem treina sério
Ricardo Mendes
Musculação
"O gráfico FMI × FFMI me ajudou a entender que eu estava recompondo, não 'estagnado'. Mudou totalmente minha leitura do processo."
Ana Clara
Triatleta
"A linha do tempo unificada é genial. Consigo ver exatamente o que comi na semana que performei melhor na natação."
Lucas Silva
Bodybuilder natural
"A análise de fotos com IA me ajudou a identificar uma assimetria no dorsal que eu não tinha percebido no espelho."
Seus dados estão 100% seguros
Sua jornada fitness é pessoal, e seus dados também. Usamos criptografia de nível bancário e backup em nuvem.
Backup em nuvem seguro
Suas fotos e medidas são armazenadas com segurança e acessíveis apenas por você.
Privado por padrão
Seus dados nunca são compartilhados com terceiros. Você tem controle total.
Sincronização multi-dispositivo
Acesse seus dados com segurança em todos os dispositivos.
Pronto para começar sua jornada?
Junte-se a milhares de pessoas acompanhando o progresso com o app de diário fitness mais completo!